ATIVIDADE FISICA COMO PREVENÇÃO E TERAPEUTICA
“As partes do corpo que se mantêm ativas, envelhecem lentamente e com saúde,enquanto as inúteis ficam doentes e envelhecem precocemente." Hipócrates (460 a.C – 377 a.C) Este texto é um depoimento com as necessárias informações básicas iniciais. Idosos têm um envelhecimento fisiológico natural que é uma redução progressiva das funções, mesmo que em muitos casos não haja comprometimento das necessidades básicas. Isso é chamado de Senescência. Promover “um estado de pleno bem estar físico, psíquico e social” do “senescente” é promover um envelhecimento saudável (definição de Saúde da OMS). A Senecultura “é o conjunto de ações interdisciplinares que contribuem para a promoção de um envelhecimento saudável”(Prof. Dr. Wilson Jacob Filho). Opondo-se ao sedentarismo endêmico que caracteriza principalmente os idosos, a Atividade Física vem sendo valorizada e incluída nas práticas de atendimento médico aos idosos. A relação Sedentarismo x Atividade Física é bastante ev...